Das mit dem regelmäßig essen solltest Du als Grundhaltung auch ohne Familiengründung in Erwägung ziehen. Ernährung hat nämlich noch andere Funktionen, als Kalorien und Gewicht zuzuführen. ;) Und Dein BMI läßt auf leichtes Untergewicht schließen. Ich kann mein Gewicht nur schätzen, da ich keine Waage besitze. Aber alle Annäherungswerte ergeben bei mir ein leichtes bis mittleres Übergewicht, das nicht gesundheitsgefährdend einzustufen wäre. Mein Nikotingenuß dürfte da letztlich eher zum Tragen kommen. Und ich esse regelmäßig einmal am Tag. ;) LG tinius